O MGallery, de Santa Teresa oferece, no próximo domingo, dia 23 de junho, uma aula especial em celebração ao Dia Internacional do Yoga, que acontece no dia 21 deste mês. A experiência começa às 8h para hóspedes e não hóspedes e será guiada pela professora Paula Sacramento. “Mais do que uma atividade física, o yoga se revela como uma ferramenta de autoconhecimento poderosa para o aprimoramento da condição física e mental, proporcionando benefícios que se estendem para além dos aspectos físicos” dispara Paula. A prática de domingo será de vinyasa, combinando os movimentos do corpo com a respiração. “Vamos trabalhar a fluidez e permanência nas posturas e finalizar com exercícios respiratórios e de relaxamento” completa Sacramento.
O Dia Internacional do Yoga, celebrado anualmente em 21 de junho, foi estabelecido da pelas Nações Unidas há 10 anos e serve como um convite global para a prática dessa filosofia indiana milenar. Mais do que simples exercícios físicos, o yoga propõe um caminho holístico para o bem-estar, integrando corpo, mente e espírito.
Após a aula, que tem duração de uma hora, é possível aproveitar o café da manhã oferecido no restaurante Térèze, com uma seleção especial de grãos e ingredientes tipicamente nacionais.
Serviço
Aula de Yoga
Local: Hotel MGallery (Rua Almirante Alexandrino, 350 — Santa Teresa)
Dia: Domingo, 23 de junho
Valor para não hóspede: R$350
Café da manhã: R$145 + taxas.
